Oxy: szczerze ? moja zyciowa forma ,ale wtedy bylo w **** BF ,teraz jest w miare ok jesli chodzi o poziom BF i nie wiem czy mnie nie zaleje po takim froncie chociaz ... sezon zimowy przed nami
[...] 40 wiem że będzie blok, jednak tren + wino to najlepszy sposób by wywalic wodę... Tak polecał swoim podopiecznym m.in Przemek Owczarek Zobaczę jeszcze jak będzie wyglądać forma. Jak będzie dość sucho to zrobę jak mówisz ;) W tym momencie najważniejsze sa zawody. Potem ogarnie się odblok, planujepo zawodach wejśc jeszcze na chwilę na testa, [...]
witam szanownych obecnych Orientuje się ktoś bardziej w kwestiach beta-alaniny? Co tam ? Ja pierwszy raz B-A brałem 5-6 lat temu pamięta jak zamówiliśmy z bb.com Primaforce forma :)
Po pierwsze życze powodzenia na pucharze polski i cieszę się,że kolejna tak znana osoba bedzie prowadzis swój dziennik na sfd.Trzeba przyznać,że ze zdjęć to prezentowana forma jest extra. Mam pytanko odnosnie tego czemu zamienił pan FA na Hi-teca i czy dalej współpracuje pan z Muscular Development czy juz pana treningow w tym piśmie niebędzie? [...]
Własnie otrzymalem maila z oficjalną informacją ze lece do Madrytu na Arnold Weekend.Trzymajcie za mnie kciuki i za całą reprezentacje. Dzisiaj rano były aeroby wieczorem trochę się poprzypinam.W ostatnim tygodniu trochę się wypłaszczyłem ale trzeba było trochę przyspieszyc przygotowania jezeli forma ma byc juz za dwa tygodnie.
forma Andrzej jak i poziom zawodow byl na bardzo wysokim poziomie, az mialo sie oglada takie zawody .. pojawily sie juz wyniki eliminacji i jest znany sklad reprezentacji (ale w sumie byl do przewidzenia) powodzenia wciagu ostatnich 2 tyg
no forma jest kapitalna ciekawi mnie jak bedzie za dwa tyg tak jak napewno planowales cale przygotowania i wlasnie brales pod uwage ze MS to najwazniejszy start w sezonie nie ACE
Biceps, Triceps-bardzo przeładowane, w takim zestawie starczą na te partie nawet po dwa ćwiczenia, bo już będą wstepnie zmęczone. NA plecy zostawiłym z 3-4 ćwiczenia, a u ciebie taki trochę misz-masz. To samo z barkami. Zrób sobie jedno główne ćwiczenie i 2-3 uzupełniające, tylko bez dublowania ćwiczeń. W treningu klatki za dużo wyciskania [...]
Rasiak najlepsze lata miał w Groclinie i Derby, cierpliwie krocząc po schodach swojej kariery doszedł do Tottenhamu. Problemy Rasiaka zaczeły się w Groclinie, a dokładnie w końcowym etapie jego przygody z tym klubem. Prezes Drzymała niezadowolony że Pan Grzegorz nie chce przedłużyć kontraktu odsunoł go od pierwszej drużyny na 1/2 roku, a że [...]
[...] ! ale szybko dostal flying na poczatku i mu sie chyba odechcialo wszystkiego starcil perwnosc siebie i jeszcze miedzy czasie pare czystych strzałów i odliczanie do nokałtu ! wyadje mi sie ze jakby sie przygotowal odpowiednio jak na machide czy nawet troche chucka to by powalczyl... a tak jak ktos napisal forma z colemana i griffina byla ....